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치킨 칼로리와 영양성분, 건강하게 즐기는 팁! 오늘은 모두가 좋아하는 치킨의 칼로리와 영양성분에 대해 알아보려고 합니다. 치킨은 조리 방법과 부위에 따라 칼로리가 천차만별인데요. 더 건강하게 치킨을 즐길 수 있는 방법까지 함께 소개할게요! 치킨의 조리 방식별 칼로리와 영양성분 1. 후라이드 치킨1조각(약 100g) 기준:칼로리: 약 250~300kcal단백질: 약 15~20g지방: 약 15~20g탄수화물: 약 10g특징: 바삭바삭한 튀김옷 덕분에 지방과 칼로리가 높은 편이에요. 2. 양념치킨1조각(약 100g) 기준:칼로리: 약 300~350kcal단백질: 약 12~18g지방: 약 12~18g탄수화물: 약 15~20g특징: 달콤하고 매콤한 양념 소스로 인해 당분과 나트륨 함량이 높아질 수 있습니다...

카테고리 없음 2024. 12. 16. 08:30

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